Slapen buiten je eigen bedje
Baby's zijn gewoontedieren: nieuwe geuren en geluiden geven meer prikkels, en daarmee meer cortisol. Het geheim is niet krampachtig vasthouden aan de klok maar vertrouwde elementen meenemen. Deze gidsen gaan over vakantie, logeren en dutjes onderweg.
Hoe houd ik het slaapritme aan op vakantie?
Neem vertrouwde elementen mee — dezelfde slaapzak, hetzelfde knuffeltje, dezelfde volgorde voor het slapengaan — en houd het venster aan in plaats van de klok. Een verschoven dag is minder erg dan een oververmoeid kind.
Andere onderwerpen
Van lezen naar weten wanneer
Babyslaapje rekent uit wanneer het volgende slaapvenster van jouw kind valt, op basis van wat er vandaag werkelijk geslapen is.
Probeer het zonder accountTwee vragen en één slaapje · 14 dagen gratis · daarna eenmalig € 24,95 · geen abonnement
Heb je al een account? Inloggen